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Sexta-feira
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Sábado
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Domingo
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Pequeno
Almoço
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Leite
com
cereais
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Leite
com
cereais
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Almoço
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Sandes de
atum com
alface
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Sandes de
atum com
tomate
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Jantar
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Esparguete
à
bolonhesa
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Pequeno-almoço:
Leite com cereais
Daniel-1L de
leite c/ tampa
Diogo-1L de
leite c/ tampa
Ivo-1L de
leite c/ tampa
Pedro-cereais
de chocolate
Iuri-cerais
de mel
Ricardo-cereais
de mel
Almoço:
Sandes de atum com alface/tomate
Daniel-2
carcaças+2 latas de atum+1 tomate “verde”
Diogo-2 carcaças+2
latas de atum+1 tomate “verde”
Ivo-2 carcaças+2
latas de atum+2 folhas de alface
Iuri-2 carcaças+2
latas de atum+2 folhas de alface
Ricardo. 2 carcaças+2
latas de atum+2 folhas de alface
Jantar: Esparguete à bolonhesa
Daniel-200g
de carne picada (de vaca)+250g de esparguete
Diogo-200g
de carne picada (de vaca)+queijo ralado+azeite
Ivo-200g de
carne picada (de vaca)+2 cenouras
Iuri-200g de
carne picada (de vaca)+2 pacotes de polpa de tomate
Ricardo-200g
de carne picada (de vaca)+1 cebola+sal
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