Alimentação

 

Pequenos-almoços:

 

1 Pequeno-almoço volante

 

Leite com cereais

 

Daniel – 1 litro de leite + 1 pacote de cereais de mel

Diogo – 1 litro de leite + 1 pacote de cereais de chocolate

Ivo – 1 litro de leite + 1 pacote de cereais de chocolate

Pedro – 1 litro de leite + 1 pacote de cereais de mel

Ricardo – 1 litro de leite

 

Almoços:

 

 

1 Almoço volante

 

Arroz com atum:

 Daniel – 1 lata de atum

Diogo – Azeite (para todas as refeições) Sal (para todas as refeições) + 1 cabeça de alho

Ivo – 1 kg de arroz

Pedro – 1 lata de atum + 1 cebola

Ricardo – 2 lata de atum

 

 

 

 

 Esparguete com salsichas e bacon:

 

Daniel – / / / / / / / / / / / / /

Diogo – 1 pacote de bacon aos cubos

Ivo – 1 lata de salsichas

Pedro – 1 lata de salsichas                        

Ricardo - Esparguete 1 kg

 

Feijão-frade com atum:

 Daniel – 1 lata de feijão-frade grande

Diogo – 6 ovos

Ivo – 1 lata de feijão-frade pequena

Pedro – 2 cebolas + 2 latas de atum

Ricardo – 2 latas de atum

 
Jantares:

 

Arroz com salsichas

 

Daniel – 1 lata de salsichas

Diogo – açafrão + azeite + sal

Ivo – 1 pacote de arroz

Pedro – 1 cebola + 1 alho + 1 lata de salsichas

Ricardo – 1 naco de bacon

 

 

 

 

 

Fusilli com bacon e fiambre

 

Daniel – 1 lata de cogumelos grande

Diogo – 1 pacote e fusilli 500 gr

Ivo – 1 pacote de bacon aos cubos + 1 pacote de natas

Pedro – 1 pacote e fusilli 500 gr

Ricardo – 1 pacote de fiambre aos cubos + 1 pacote de natas

Concurso de culinária:

Entrada:

 

Daniel – 1 embalagem de queijo de cabra da marca (palhais)

Diogo – / / / / / / / / / / / / /

Ivo – 1 embalagem de presunto (nobre)

Pedro – Palitos

Ricardo – 1 embalagem de queijo de cabra da marca (palhais)

 

Prato:

 

Daniel – 1 bife de vaca (CONGELADO) + 1 pacote de polpa de tomate

Diogo – 1 bife de vaca (CONGELADO) + 1 cabeça de alho

Ivo – 1 bife de vaca (CONGELADO)

Pedro – 1 bife de vaca (CONGELADO) + 5 cebolas

Ricardo - 1 bife de vaca (CONGELADO) + Pimenta

 

 

 

Sobremesa:

 

Daniel – Canela

Diogo – 120 gr de açucar

Ivo – 2 pacotes de leite pequenos

Pedro – 1 pacote de bolachas maria (esmigalhadas)

Ricardo – 3 ovos

 

Material para a aventura de natal

    Material

 Colher de Pau : Ivo
 Bilhas : Pedro
 Panela pequena e a tampa : Ricardo
 Frigideiras : Diogo
 Bico : Ivo
 Panela grande e a tampa : Daniel
 Cisal : Diogo
 Esponja e detregentes : Pedro
 Estojo de primeiros socorros : Ivo
 Isqueiro : Diogo / Daniel

Alimentação para a aventira de natal

Alimentação

 

Pequenos-almoços:

 

Daniel – 1 litro de leite + 1 pacote de cereais de mel

Diogo – 1 litro de leite + 1 pacote de cereais de chocolate

Ivo – 1 litro de leite + 1´pacote de cereais de chocolate

Pedro – 1 litro de leite + 1 pacote de cereais de mel

Ricardo – 1 litro de leite

 

Almoços:

 

Arroz com atum:

 

Daniel – 1 lata de atum

Diogo – Azeite (para todas as refeições) Sal (para todas as refeições) + 1 cabeça de alho

Ivo – 1 kg de arroz

Pedro – 1 lata de atum + 1 cebola

Ricardo – 2 lata de atum

 

 Esparguete com salsichas e bacon:

 

Daniel – / / / / / / / / / / / / /

Diogo – 1 pacote de bacon aos cubos

Ivo – 1 lata de salsichas

Pedro – 1 lata de salsichas                        

Ricardo - Esparguete 1 kg

 

Feijão-frade com atum:

 

Daniel – 1 lata de feijão-frade grande

Diogo – 6 ovos

Ivo – 1 lata de feijão-frade pequena

Pedro – 2 cebolas + 2 latas de atum

Ricardo – 2 latas de atum

 
Jantares:

 

Fusilli com bacon e fiambre

 

Daniel – 1 lata de cogumelos grande

Diogo – 1 pacote e fusilli 500 gr

Ivo – 1 pacote de bacon aos cubos + 1 pacote de natas

Pedro – 1 pacote e fusilli 500 gr

Ricardo – 1 pacote de fiambre aos cubos + 1 pacote de natas

Concurso de culinária:

Entrada:

 

Daniel – 1 embalagem de queijo de cabra da marca (palhais)

Diogo – / / / / / / / / / / / / /

Ivo – 1 embalagem de presunto (nobre)

Pedro – Palitos

Ricardo – 1 embalagem de queijo de cabra da marca (palhais)

 

Prato:

 

Daniel – 1 bife de vaca (CONGELADO) + 1 pacote de polpa de tomate

Diogo – 1 bife de vaca (CONGELADO) + 1 cabeça de alho

Ivo – 1 bife de vaca (CONGELADO)

Pedro – 1 bife de vaca (CONGELADO) + 5 cebolas

Ricardo - 1 bife de vaca (CONGELADO) + Pimenta

 

Sobremesa:

 

Daniel – Canela

Diogo – 120 gr de açucar

Ivo – 2 pacotes de leite pequenos

Pedro – 1 pacote de bolachas maria (esmigalhadas)

Ricardo – 3 ovos

 

ate sexta feira e para estudar provas castores

 

Boa noite desculpem mas esqueci-me de por marmita e talheres  desculpem pelo meu esquecimento
Diogo Pedro o vosso querido sub-guia

Atividade de patrulha

Programa:

Dia 22- Sábado

14:30 – Encontro em casa do Ivo

14:45 – Começar a trabalhar no armário de patrulha

16:00 – Fazer a prova do Inter-patrulhas regional

16:40 – Continuar a fazer o armário de patrulha

17:00 – Animação (senão tivermos acabado o armário de patrulha continuar)

17:30 – Últimos retoques no armário de patrulha

18:00- Mística de patrulha (só os Castores com escalpe)

18:30- Jogos de confiança

19:00 – Começar a preparar o jantar

20:00 – Jantar

20:45 – Lavar as marmitas e a cantina

21:00 – Mística de patrulha

22:00 – Sessão de filmes (2 filmes)

00:00 – SURPRESA

00:55 – Dormir

Dia 23 – Domingo

9:30 – Alvorada

9:50 – Ginástica Matinal

10:10 – Preparar o pequeno-almoço

10:40 – Pequeno-almoço

11:00 – Levar o armário de patrulha para a sede

11:30 - Terminamos

Refeições:

Pequeno-almoço: Panquecas do Diogo

Daniel – 6 ovos

Diogo – 1l de leite

Ivo – 3 ovos

J.P – 150g de farinha

Pedro – 150g de açúcar

Ricardo – 3 ovos

Jantar: Lasanha

Daniel – 200 gr de carne picada mista + 2 pacotes de massa de lasanha + 100g de margarina

Diogo - 200 gr de carne picada mista + 1 pacote de 500ml de molho bechamel + 3 folhas de louro

Ivo – 200 gr de carne picada mista + sal q.b.+ pimenta q.b. + 200gr de queijo ralado + 1 cebola

J.P – 200 gr de carne picada mista + 1 cubo de caldo de carne + 3 pacotes de polpa de tomate

Pedro – 200 gr de carne picada mista + 250 g de cogumelos laminados

Ricardo - 200 gr de carne picada mista + 1 pacote pequeno de vinho branco + 2 dentes de alho

 Material individual :

Cuecas-2

meias de dentro-1

bolsa de higiene 

 t-shirt - 2

impermeável

caderno+caderneta+caneta 

saco de cama 

colchonete 

cantil 

Atividade patrulha - 22 e 23 Novembro

Indicações para chegar a casa do Ivo, a partir do IC19:

- entras no IC19 em direcção a Sintra e sais na saída 11 do IC19 (Rio de Mouro/Rinchoa)
- na rotunda da escola, com a Repsol do lado esquerdo, sais na 2ª
- passas por baixo de 2 pontes (pedonal e linha do comboio) e lá em cima viras à esquerda
- segues em frente, passas semáforo da CP
- sobes e passas semáforo numa subida (do lado direito tens a Igreja de Ajuda Espiritual e um pouco mais acima o BES... agora "Novo Banco")
- pequena "curva" à esquerda, mas continuas em frente e passas pela Farmácia e pelo café D'El Rey (lomba acentuada na passadeira)
- segues em frente e continuas a subir até à proxima rotunda
- tens que entrar na rotunda (tem uma saída um pouco antes, em frente á Panicoelho)... esquece a saída!
- Na rotunda vês o Colégio dos Plátanos, sais na 2ª
- Entras na rua do colégio, passas no portão e viras na 1ª à esquerda (Já estás na Avenida das Acácias)
- começas a subir.. tens um cruzamento, segues em frente
- quando começares a descer, antes do proximo cruzamento, tens uma casa do lado direito (Nº 18)

Morada: Avenida das Acácias, 18 - Rinchoa

Vemo-nos sábado às 14:15h.
Até lá!

                                                                                                        Alimentação do bivaques de tribo


Pequeno-almoço de sábado:

Daniel: 1 pacote de cereais

Diogo: 1 pacote de cereais

Pedro: 1 pacote de leite

Rafa: 1 pacote de leite


Almoço de sábado:

Daniel: 2 cebolas +100g de carne de perú  aos cubos+1 pepino

Diogo: 1 lata de abacaxi+100g de carne de perú aos cubos+1 alface

J.P: 3 pimentos verdes+100g de carne de perú  aos cubos+1 embalagem de bacon fatiado

Pedro: 2 tomates+100g de carne de perú  aos cubos


Jantar de domingo(Concurso de culinária):

Entrada:

Daniel: 1 alho

Diogo: pão(para 5 pessoas)

Pedro: 1 lata de cogumelos

Rafa: azeite

Prato principal:

Daniel: 2 batatas

Diogo: 2 batatas

J.P: 2 batatas

Pedro: 2 batatas+salmão(para 5 pessoas)

Sobremesa:

Daniel: pêssego

Diogo: 1 tablete de chocolate

Pedro: melão

Rafa: 3 maçãs


Pequeno-almoço de domingo:

Daniel: 1 pacote de manteiga

Diogo: 5 pacotes de leite de 20cl

J.P: 1kg de farinha

Pedro: 1kg de farinha

Rafa: Chocolate em pó


Almoço de domingo:

Daniel: 1 cebola+1 tablete de chocolate+1 ovo

Diogo: 2 embalagens de rebentos de soja+1 ovo

J.P: 2 pacotes de couscous+ 2 laranjas+ 1 ovo

Pedro: 1 mamão+1 ovo




Boa sorte para o acampamento, e espero que cozinhem bem e façam as amarrações bem feitas, porque eu quero que neste trimestre fiquemos pelo menos em 4º lugar.

Alimentação para a aventura da Páscoa (versão 2)

Desculpem ter mudado a alimentação mas só hoje tive a informação que o João Pedro, o Rafael e o Diogo não iam ao acampamento , as minhas sinceras desculpas:

O Guia ( Daniel )

PEQUENOS-ALMOÇOS: CEREAIS C/ LEITE

DANIEL – 1 leite + 1 pacote de cereais de mel

IVO – 1 pacote de cereais de chocolate

PEDRO – 1 leite

ALMOÇOS

·         Almoço volante (almoço feito em casa).

·         Pão c/ salsichas:

DANIEL – Fatias de pão alentejano (as que acha que comes) + 1 lata de salsichas 8

IVO – Fatias de pão alentejano (as que acha que comes)

PEDRO - Fatias de pão alentejano (as que acha que comes)

( o DIOGO vai levar 1 lata de salsichas , mas ele não vai )

·         Pão c/ atum

DANIEL – Fatias de pão alentejano (as que acha que comes) + 1 lata de atum

IVO – Fatias de pão alentejano (as que acha que comes) + 1 lata de atum

PEDRO - Fatias de pão alentejano (as que acha que comes) + 1 lata de atum

JANTAR “ARROZ COM SALSICHAS”

DANIEL – 1 Pacote de arroz + 1 alho e 1 cebola

IVO – 1 lata de salsichas

PEDRO - Açafrão + sal + azeite

( o DIOGO vai levar 1 naco de bacon )

CONCURSO DE CULINÁRIA

·         ENTRADA

DANIEL – 1 caixa de palitos

IVO – 1 pacote de tostas

PEDRO - 1 lata de cogumelos

( o DIOGO vai levar a linguiça )

·         PRATO PRINCIPAL

DANIEL – 1 pacote de polpa de tomate + 1 pacote de queijo ralado + 1 lata de cogumelos laminados + 1 pacote de esparguete 500 g

IVO – 800 g de carne picada (depois dividimos na sede) + azeite

PEDRO - Cenoura ralada

( o DIOGO leva a cebola e o alho )

·         SOBREMESA

DANIEL – 1 pacote de leite (simples)

IVO – 500g de morangos

PEDRO – 1 lata de chantily

( o DIOGO leva a tablete de chocolate )

Alimentação para a aventura da páscoa

Pequenos-almoços: Cereais c/ leite 

DANIEL- 1 pacote De leite + 1 pacote de cereais de mel.

RAFAEL- 1 pacote De leite + 1 pacote de cereais de chocolate.

DIOGO- 1 pacote De leite + 1 pacote de cereais de mel.

IVO- 1 pacote De leite + 1 pacote de cereais de chocolate.

PEDRO- 1 pacote De leite

J.P.- 1 pacote De leite + 1 pacote de cereais de chocolate.

ALMOÇOS

**Almoço volante (almoço feito em casa).

**Pão c/ salsichas:

DANIEL- Fatias de pão alentejano (as que acha que comes) + 1 lata de salsichas 8

RAFAEL- Fatias de pão alentejano (as que acha que comes) + 1 lata de salsichas 8

DIOGO- Fatias de pão alentejano (as que acha que comes) + 1 lata de salsichas 8

IVO- Fatias de pão alentejano (as que acha que comes)

PEDRO- Fatias de pão alentejano (as que acha que comes)

J.P.- Fatias de pão alentejano (as que acha que comes)

 

**Pão c/ atum

DANIEL- Fatias de pão alentejano (as que acha que comes) + 1 lata de atum

RAFAEL- Fatias de pão alentejano (as que acha que comes) + 1 lata de atum

DIOGO- Fatias de pão alentejano (as que acha que comes) + 1 lata de atum

IVO- Fatias de pão alentejano (as que acha que comes) + 1 lata de atum

PEDRO- Fatias de pão alentejano (as que acha que comes) + 1 lata de atum

J.P.- Fatias de pão alentejano (as que acha que comes) + 1 lata de atum

JANTAR: “ Arroz com salsichas”

DANIEL- 1 Pacote de arroz

RAFAEL- 2 latas de salsichas

DIOGO- 1 naco de bacon

IVO- 1 lata de salsichas

PEDRO- Açafrão + sal + azeite

J.P.- 1 alho e 1 cebola

 

CONCURSO DE CULINÁRIA: 

ENTRADA:

DANIEL-

RAFAEL-
DIOGO- 1 linguiça
IVO- 1 pacote de tostas
PEDRO- 1 lata de cogumelos
J.P. - 1 caixa de palitos

PRATO PRINCIPAL:

DANIEL– 1 pacote de polpa de tomate + 1 pacote de queijo ralado
RAFAEL– 1 lata de cogumelos laminados
DIOGO– 1 cebola e 1 alho
IVO– 800 g de carne picada (depois dividimos na sede) + azeite
PEDRO– Cenoura ralada
J.P. – 1 pacote de esparguete 1 kg

SOBREMESA:

DANIEL– 1 pacote de leite (simples)
RAFAEL– 1 lata de chantilly
DIOGO– 1 pacote de tablete de chocolate
IVO– 500g de morangos
PEDRO–
J.P. -

Alimentação para o bivaque de tribo

Alimentação individual:

DANIEL: 1 Cenoura, 1 tomate, sal grosso q.b., 1 pacote De leite.

DIOGO: 1 Pacote de noodles, 1 cenoura, 1 pacote de cereais de chocolate, 1 tablete de chocolate grande.

RAFAEL: 1 Pacote de noodles, 1 tomate, azeite (em garrafa de 30 cl), 1 pacote de leite.

IVO: 1 Cenoura, 1 lata de milho media, 1 naco de bacon inteiro,1 rolo de prata.

PEDRO: 1 Alho francês, 1 tomate, 1 pacote de cereais sem ser de chocolate, 1 lata de ervilhas media.

Material que todos tem que levar: 

- 1 Almoço volante, reforços (fruta, barrinhas energéticas), 1 maçã, 1 bussola, 1 canivete e 1 isqueiro.

O novo blog

 Olá, a todos do 122 esta é a primeira mensagem do blog da patrulha castor.